понедельник, 10 сентября 2018 г.

Год важных вещей (неделя 53, последняя!)

Даже не верится, но сегодня - заключительная неделя проекта #ГодВажныхВещей у меня в блоге! Целый год я записывала и каждую неделю публиковала то, что меня беспокоило - сиюминутно и вообще.


Я вряд ли буду подводить итоги этого проекта тут, хотя спойлер - основатель #ГодВажныхВещей Анна Черных собирается сделать заключительный пост по итогам. 

А мою последнюю неделю в проекте читайте тут:

понедельник, 3 сентября 2018 г.

Год важных вещей (неделя 52)

Официально, в году 52 недели с хвостиком, но поскольку я присоединилась к #ГодВажныхВещей на неделю позже официального старта, то последней в проекте у меня будет следующая - 53-я - неделя. А пока - встречаю осень!



понедельник, 27 августа 2018 г.

Год важных вещей (неделя 51)


В эту неделю #ГодВажныхВещей оказалось - под конец проекта! - что я люблю много вещей.


понедельник, 20 августа 2018 г.

Год важных вещей (неделя 50)


Неделя №50 в проекте #ГодВажныхВещей выдалась у меня отпускной и насыщенной, потому что в Питер приехала мама. 


понедельник, 13 августа 2018 г.

Год важных вещей (неделя 49)

Скоро проект #ГодВажныхВещей завершится, а я так к нему привыкла!




понедельник, 6 августа 2018 г.

Год важных вещей (неделя 48)

Продолжаю писать про важное в #ГодВажныхВещей. Неделя 48-ая пролетела у меня быстро, но заметно! Я провела ее в жаре, в Москве и около Москвы, с замечательными людьми и любимой музыкой.


понедельник, 30 июля 2018 г.

понедельник, 16 июля 2018 г.

Год важных вещей (Неделя 46)


  • карта зависти 
  • summertime sadness, позволить себе чувствовать грусть
  • Польский сад
  • "Моё лето происходит со мной оффлайн"
  • Пулковская обсерватория и сад ночью
  • общаться с единомышленниками
  • удаленное рабочее место в жару на балконе
  • термальная вода
  • принимать помощь
  • "человек-кабачок"
  • ветер и воздух
  • летний Таллин и Европы


Год важных вещей (неделя 45)

Мой #ГодВажныхВещей:
  • Быть в лесу
  • Купаться!
  • Собирать ягоды - чернику и землянику в лесу (пока на балконе дома поспевает клубника)...
  • Ремонт: придерживаться плана с икеей
  • Моя новая летняя шляпа
  • Изучать психологию - Статья про буллинг в школе на Медузе.

понедельник, 9 июля 2018 г.

Год важных вещей (неделя 44)

  • Открытый шенген - Открытая визы в Европу надолго - у меня в кармане.
  • Рисовать где ни попадя
  • Балконно-сырные посиделки

понедельник, 2 июля 2018 г.

понедельник, 25 июня 2018 г.

понедельник, 18 июня 2018 г.

Год важных вещей (неделя 41)



Лето, футбол, Цой и необычайная жара - моя 41-ая неделя в проекте #ГодВажныхВещей:

1. Cup for People

Пока город гудит из-за Чемпионата мира по футболу (который в этом году проходит в России и в Питере в том числе), я радуюсь интернационалу на Невском, ярким футбольным фанатам ("Зачем они носят футбольную форму, даже когда идут не на матч, а в музей?") и проектам вокруг футбола. 

Например, меня заинтересовал проект "Cup for People", где городские активисты и правозащитники организуют культурный обмен с футбольными фанатами и обращают внимание мировой общественности (а прежде всего - самих россиян) на проблемы гражданского общества. 

Вот что пишут создатели проекта "Cup for People" на своем сайте:
"Для нас Чемпионат Мира — это повод установить контакты между представителями мирового гражданского общества и начать диалог об общих для всех стран вопросах: культура и локальная идентичность, гражданское общество, дискриминация, право на город и влияние мегапроектов на жизнь горожан."

2. Музыкальные фестивали

У меня же тем временем начался свой чемпионат - по летним музыкальным фестивалям. Я сходила на Stereoleto и послушала одну из любимейших групп моего студенчества (да и после, что уж там) - Franz Ferdinand. Если учесть, что ранее в этом году моя сестра и моя подруга, которая сейчас живет в Нью-Йорке, послушали и выслали мне видео с концертов этой британской группы в Канаде и США, то можно сказать, что по Franz Ferdinand я фанатею вместе со всем миром. 


Еще меня порадовала фестивальная толпа одного возраста со мной, мороженое с горгонзолой и то, что не одна я прыгала на "Фердинандах" и знала почти все слова (а где не знала - помнила мелодию).

3. Фильм "Лето" Кирилла Серебренникова и кино в парках

"Где бы вы мечтали сыграть?" - "В кабаке!" - "Да ну нет, ты чего, в кабак-то нас не пустят!"

Фильм Кирилла Серебренникова "Лето" про раннюю судьбу певца Виктора Цоя и группы "Кино" - это Жизнь, лето и молодость взахлеб! Впервые в жизни у меня четко оформилась сразу после сеанса мысль: "Как бы пересмотреть это кино еще раз?"

В одной лишь этой сцене с чашкой жизнь бьет через край, и в "Лете" Серебренникова таких кадров - миллион!



Спасибо Кириллу Серебренникову за эту фантасмагорию! Русский Мишель Гондри, всё как я люблю. В конце концов не важно, вымысел события в фильме или правда, ведь меньше всего режиссера волновала историческая точность. И за песни Sex Pistols, троллейбусную версию "Пассажира" Игги Попа, Blondie и "Идеальный день" Лу Рида - спасибо!

"А эти ребята - они тоже модные, или они просто бедные?" 

Так трогательно было видеть команду фильма на Канском фестивале: у каждого на груди был значок с фотографией Кирилла Серебренникова и, несмотря на дурацкие вопросы ведущего прямого эфира ("Каким был этот режиссер?", "Смотрит ли Кирилл сейчас этот эфир?") И как родственники скандировали в Каннах: "Ира, Ира!"



4. Написать список летних дел

Дел, которые меня радуют, и которые круче всего делать именно летом. 

5. Тельняшка

Теперь у меня есть своя, настоящая тельняшка из той же ткани, из которой шьют тельняшки курсантам Нахимовского училища. 

6. Bloomsday

Я закрыла свой гештальт и побывала на читках в честь Bloomsday - дня, когда главный герой джойсовского "Улисса" вышел на прогулку. Кажется, что раньше я была интеллигентнее. Кто бы сейчас заставил меня прочитать этот талмуд едкого ирландского эмигранта на русском, да еще и на английском языках?.. И как восхитительно (и насколько понятнее теперь, через 10 лет после моего диплома по Джойсу) слушать, как читают "Улисса" другие люди, а не читать самой. Особенно когда люди эти - талантливые актеры.

7. Французский

Периодически я вспоминаю, что я знаю французский, когда-то учила французскую грамматику и лексику, и начинаю снова читать и общаться на французском, пополнять словарный запас (например, французской футбольной лексикой))  и ставить в календаре напоминание про День взятия Бастилии. 

8. "Собачьи дни" и этимология разных слов

Оказывается, русское слово "каникулы" имеет общие корни с французским словом "canicular" и происходит от выражения "собачьи дни" - это время, когда звезда Большого Пса лучше всего видна с земли, а на улицах жарко и душно даже ночью.

понедельник, 11 июня 2018 г.

понедельник, 4 июня 2018 г.

понедельник, 14 мая 2018 г.

Год важных вещей (неделя 36)

36-ая неделя в проекте #ГодВажныхВещей: африканская румба, городское тепло, холодный ум и небольшая победа в квартирной войне с соседями. А по ссылке - подробнее.



понедельник, 7 мая 2018 г.

Год важных вещей (неделя 35)

  • Заняться здоровьем. Легкие и зубы - мой минимум на ближайшее время.
  • Ремонт: заниматься обустройством квартиры и бороться с сексизмом

Дальше я хочу передать привет всем, кто говорил и говорит мне, что сверлить - это неженское дело. 

понедельник, 30 апреля 2018 г.

Год важных вещей (неделя 34)


Неделя 34
  • Слушать и себя тоже - Отмечать то, что мне не нравится - и не соглашаться с этим, давать себе говорить.
  • "Какой я умный!" - Самоощущение от небольшой профессиональной победы :)
  • Давать этичную обратную связь 
  • Созваниваться и видеться с подругами, которые живут в других городах или странах - Привет, Москва! Привет, Штаты!
  • Международный день танца и Международный день джаза - это просто праздник какой-то!
  • Знать свою норму - Я начала считать шаги, чашки кофе и время занятий спортом в приложении на телефоне. Шаги я начала считать, еще когда больная уехала в Эстонию, а кофе и спорт - из интереса. Пока я хожу, в среднем, 13 км в день, пью 2-3 чашки кофе и занимаюсь спортом (гимнастикой, танцами, йогой, дыхательными упражнениями) хотя бы 30 минут в день. 

понедельник, 23 апреля 2018 г.

Год важных вещей (неделя 33)


33-я неделя в проекте #ГодВажныхВещей:
  • I own my dreams.
  • Свободный веб.
  • Танцы.
  • В Петербурге дожди.
  • Тотальная грамотность, или как я писала "Тотальный диктант"
  • Знать свои права
  • Люблю антиквариат
  • Балконотерапия
  • Фильтровать чужой юмор
  • Человек-противоречие
  • Я оттаяла

А дальше - подробнее.

воскресенье, 15 апреля 2018 г.

Год важных вещей (неделя 32)


  • Пасха - Пасху в этом году я проболела и пропустила, но мне передали аж из Омска куличик. Было очень приятно!
  • Гулять по городу. Ко мне приехали родственники, и каждый день я в 3-4-5 раз увеличивала свою суточную норму шагов. Кажется, последний раз я так гуляла еще в прошлом году летом. 
  • Выгуливать иностранцев по Питеру. В Петербург приехал хороший знакомый моей сестры, волонтер на Олимпиаде в Сочи и маркетолог из штаб-квартиры Adidas. С радостью погуляла его по городу, тем более что такая теплая выдалась весна. 
  • Уважать свои границы. Озвучивать свое недовольство, а не складывать его в себя. 
  • Перестать ныть про жилищный вопрос и составить план. Начать-таки закрывать свой ремонтно-жилищный гештальт. 

суббота, 14 апреля 2018 г.

Год важных вещей 28, 29, 30 и 31


Неделя 29
  • избавилась от бюрократии - сделала себе прописку в Токсово
  • научилась сверлить перфоратором

Неделя 30 
  • сопереживать мировым событиям (Кемерово)
  • заботиться о старшем поколении
  • выбирать себе рабочую среду. Я поработала из обновленного двухэтажного кафе Coffee 3 и добавила его в мою карту NoMadOfficeMap
  • я посадила травяной сад.
  • Совместное творчество - я вдохновилась рассказами друга детства про Африку и предложила ему их записать.

Неделя 31 
  • День рождение у Кота. Малышу исполнилось 10 лет, и я купила ему в подарок новую переноску. Пусть тоже любит путешествовать!
  • Путешествовать. Я съездила по любимым местам в Эстонии, и теперь мне туда не так сильно хочется. 
  • Экономить энергию - Я заболела накануне поездки в Эстонию, но все равно поехала туда. Резюмировала свой опыт лечения в отпуске в экстремальном режиме тут: "Простыл заграницей: что делать?"

воскресенье, 8 апреля 2018 г.

Простыл заграницей: что делать?

Резюмирую опыт моей поездки в Эстонию с жутчайшим ОРВИ (с температурой и другими "прелестями" болезни).
Если вы не боитесь осложнений (или у вас золотая мед.страховка) и решились ехать заграницу с температурой, или же вас накрыло болезнью прямо в отпуске, то мой рассказ для вас.

Лекарства
Лучше взять с собой лекарств побольше, особенно если вы уже болеете.

Ни для кого не секрет,что во многих странах мира лекарства в аптеках отпускают только по рецепту врача. Да, есть русские аптеки в русских кварталах, есть неофициальные аптеки, где продают всем и всё, но задумайтесь, в силах ли вы будете их искать, когда цже заболеете?

Например, в Эстонии антивирусные лекарства продают только с рецептом от врача, но можно купить фитоиммунные средства: Цитросепт, экстракт Эхинацеи Пурпурной (такая фиолетовая ромашка - осторожно тем, у кого на ромашку аллергия). Антивирусные лекарства они не заменят, но помогут встать на ноги, когда кризис уже миновал.

Принимайте лекарства строго по инструкции. Вам может показаться,что чем больше/чаще будешь есть таблетки, тем быстрее полегчает, но можно себя отравить, и тогда уже без дорогой заграничной больницы и промывания желудка будет не обойтись

Витамин С

Ешьте все формы витамина С: киви, грейпфрут, апельсины, мандарины, лаймы, лимоны. С одной оговоркой: чувствительным к давлению людям и лицам с чувствительным пищеварением нужно разбавлять витамин С другими продуктами. То есть не надо есть лимоны килограммами: я видела, как от такого люди в обморок падали, - хотя бы чаем с печеньками заедайте.

Фрукты-овощи

Ешьте ягоды: в эстонских магазинах их полно. Малиновое варенье есть обязательно, а также налегайте на облепиху, морошку, голубику, чернику (клубнику тоже можете, но она не так полезна).

Если вы в стране, где ягоды очень дорогие, или к ним нет доступа, то ешьте красные овощи: помидоры, красный болгарский перец.

Лук и чеснок ешьте обязательно. Лук еще можно заворачивать в ватку и вставлять в уши на ночь: вы же хотите излечить свой потоп из носа?

Мясо
Горячий мясной суп и мясо - ваша еда на период болезни.
Если вы вегетерианец, то наешьтесь вяленой клюквы и сухофруктов (диабетикам их нельзя).

Теплое питьё всегда
Держите при себе термос с теплым питьем "кипяток+варенье" или "кипяток+ягодный сок". Докупайте кипяток в кафе. 

Кофе (даже если вы в стране с волшебным кофе вроде Эстонии или Италии) из рациона лучше исключить. Либо кофе, либо таблетки, т.к 2 удара одновременно больной организм (и желудок) может не перенести. 

Алкоголь лучше не пить по тем же причинам. Сочетание алкоголя с таблетками может иметь непредсказуемый эффект. Даже не пробуйте.

Много спать
Спите как сурок, много и долго. Во время сна лекарства всасываются в организм, и происходит естественное долечивание. Единственное, если ложитесь после 17, то лучше уже до утра спите, иначе голова будет болеть.

Тепло, а не модно
Одевайтесь тепло, так, как вам комфортно. Комфортно в помещении сидеть в шарфе -сидите. Комфортно спать в шапке - спите.

Свежий воздух
Дышите свежим воздухом,выходите хотя бы 1 раз на улицу. Это может быть тяжело, если вы болеете с температурой, но на улице организм переходит в состояние военной мобилизации, а это активирцет иммунитет на борьбу еще больше.  

Проявите уважение к чужой стране
Уважайте страну, в которую вы приехали. Носите маску от простуды. Сторонитесь беременных женщин и маленьких детей. Носите с собой влажные салфетки/антисептик и большую пачку бумажных носовых платков. Чаще мойте руки. Постарайтесь никого не заразить.

среда, 21 марта 2018 г.

Год важных вещей (28)


🌞Дыши легко, легко дыши... Какое же это важное дело - легко впускать и выпускать в легкие кислород, дышать полной грудью, свободно выпускать из груди отработанный воздух, не бояться дышать.

🌞На фото - моя мама, и у нее сегодня День рождения. Моя сестра придумала подарить маме книгу её стихов с фотографиями, потом всё это дело трансформировалось в блокнот и титанический труд по поиску типографии... В итоге, подарок мы сделали маме другой, но собирать фото с мамой с прошлых лет было интересно и трогательно. Меня накрыло волной нежности к нашей маленькой маме,которая высылает взрослой дочке кастрюли почтой или тащит банку солений через 3 аэропорта в Канаду... Аня пересмотрела е-мейл переписку с мамой больше чем за 10 лет и резюмировала:"И как мама нас терпит?". Я сначала такой формулировке возмутилась, а потом пересмотрела свою переписку с мамой и подумала:"А ведь и правда - как?!"😄 

🌞 Хакатон на работе. Кошмар "Поспать в офисе" чуть не стал явью. Кот забыл,как я выгляжу,и научился открывать сам холодильник (за рыбкой). Я научилась рисовать прототипы быстро, много и видеть сетку одним глазом (когда второй глаз уже спит)) и познакомилась с клевыми людьми. 

🌞Госуслуги наконец-то съели мое заявление на прописку, и теперь я прыгаю через бюрократические барьеры, чтобы официально стать ближе к Городу.

🌞Я вписалась вслед за подружкой в марафон массажа и телесных практик от Аннет @melannett и заставляю себя делать зарядку каждое утро, а иногда день или ночь. Растягиваться очень кайфово! Меланетовские массажики помогли мне пережить скрюченную спину и шею во время хардкора на хакатоне.

понедельник, 12 марта 2018 г.

понедельник, 5 марта 2018 г.

Год важных вещей (26)

Африка 

На этой неделе всё совпало!
...Моё пост-фестивальное восхищение преподавателем афро и блюза Лизой Джозефссон.
...Приезд известного тэппера Макса Поллака в Casa Latina ("Rumba tap is coming at you, rumba tap will gonna get you"))
...Мастер-класс по настоящему круговому танцу африканских племен и афроамериканских рабов - ring shout.
...Настоящая африканская статуэтка, которая прилетела ко мне вместе с особо важным поручением из Центральноафриканской республики (куда только не долетали мои друзья)) Статуэтку я тут же назвала Мумба-Юмбой; стоит теперь рядом с мумией кипариса на подоконнике. 


Удобная обувь и забота о ножках

Я хотела подарить московской подружке на 8 марта крем для усталых ножек, чтобы нам с ней побольше гулять. Подружка приехать не смогла, а крем мне очень пригодился в Минске, где ножки от танцев практически отваливались. В последний день занятий в Минске я победно выбросила тренировочные тапки в мусорное ведро, а по приезду в Питер купила себе профессиональные кожаные джазовки. Потому что я себя люблю.

Не стесняться косячить


Ремонт

Всё отчетливее и конкретнее в голове звучит мысль: "Я куплю себе перфоратор и научусь им сверлить". Меня отговаривают, но от этого я еще больше хочу купить себе перфоратор. И куплю! "Диким женщинам грустить некогда".

понедельник, 19 февраля 2018 г.

Год важных вещей (24)

  • Есть меньше хлеба.
  • Учиться всегда и везде - Даже если не пригодится. Даже если сейчас не найти применения. 
  • Каток у дома - Как меняется впечатление от дома от простой такой штуки...
  • Shimsham марафон и алколекции в Casa Latina.
"Шимшам" - это такая свинговая рутинка, которую танцевала половину двадцатого века вся Америка. Затем эта танцевальная "зараза" перекинулась на Европу.

Сейчас "шимшам" танцуют в конце джазовых танцевальных вечеринок, и мне, конечно, хотелось наконец-то доучить этот танец до поездки в Минск на Winterend Blues Dance Festival...



Из алколекции:
Питер Логгинс с этого видео был на танцевальном кэмпе в Москве зимой в -40. Говорят, что на занятиях его без бутылки никто не видел. И как он отжигал на танцевальных вечеринках!
В 4, когда пора было срочно расходиться с вечеринок и идти в номер спать, чтобы утром встать на занятия, в стельку пьяный Питер Логгинс хриплым голосом зазывал с собой народ "потанцевать в другом месте, раз тут нас прогоняют". 60-летний дедушка, да...
А самое удивительное, что те, кто отваживался встать в 8 утра на завтрак, нередко находили Логгинса танцующим в коридорах отеля - пьяным, но еще танцующим. В 9 утра у него уже начинались занятия, и Логгинс никогда их не прогуливал. 
...Последний поезд метро в спальный район. Я возвращаюсь домой. В соседнем вагоне едет пассажир с саксофоном и, конечно, играет. Небезызвестный Билли Новик пишет, что музыка в публичных местах играет по правилам, но все же в ней есть определенная степень свободы. И блюза. 

вторник, 13 февраля 2018 г.

Год важных вещей (23)


Двадцать третья неделя в проекте #ГодВажныхВещей:
  • Ремонт: двигать дела
Я заказала в Икее шкаф и еще кучу всего. Пока заказывала, мне в голову пришла бизнес-идея - сделать Икею для девочек: чтобы без "За набор товара на складе нужно доплатить" и "А винты для крепления шкафа к стене вам придется докупить отдельно"...

Еще я подумала, что довольно моих страданий и траты денег на несносных ремонтников! Я хочу научиться сверлить и купить себе дрель (перфоратор). 

Также - потому что я далеко не всесильная - я хочу обратиться за помощью к профессиональному финансовому консультанту насчет ипотеки, рефинансирования и возможной смены квартиры.
  • Эрмитажный Хабенский и мечты о питерском прекрасном лете,голубом небе и солнышке. 
Помимо парящего ракурса (будто паришь в метре над землей!), меня поразили во время VR-экскурсии по Эрмитажу 2 факта из жизни царской семьи:
1. Когда Эрмитаж только начинался, Екатерина хранила все картины вместе с мышами на антресолях и одна (!) ими любовалась. Такой вещизм на государственном уровне. Императорская ИКЕА! 
2. Когда двери Эрмитажа открыли для всех, музей закрывали только на 1 час в обед - когда царь лично ходил любоваться своей коллекцией. И любовался он и ходил по Эрмитажу каждый день. А сколько раз в своей жизни были в Эрмитаже вы?

  • В районные гости
Я сходила в гости к знакомой, живущей со мной в одном районе. Поняла, что район мой достаточно большой, и что все познается в сравнении.
  • Васька и дух художников. 
Рисование, скетчинг и графика. Визуальное искусство. Давно забытые мои линеры...

Петербург - это "в вагоне играют на скрипке", это "иди грейся в музей", это "одинаковой формы дома в старом фонде", это "подслушать пересказ арт-хаусного фильма по дороге в метро".
  • Поедать бруснику банками
Без комментариев.

понедельник, 5 февраля 2018 г.

Год важных вещей (22)

Симметрично-парная 22-ая неделя в проекте #ГодВажныхВещей:
  • Тема эмиграции
  • Предчувствие весны
  • Рефлексотерапия и "точка смерти"
  • Верю в сновидения, Луну и логику
  • Лесной каток
  • "А вдруг взорвут?"
  • Видео с вдохновляющими людьми
  • Много йоги
  • Печь хлеб дома
  • Ремонт: узнать, как устроена сфера коммунальных услуг в России
Далее - подробно: 

понедельник, 29 января 2018 г.

Год важных вещей (21)

С опозданием, но пишу в проект #ГодВажныхВещей... Важными вещами в конце января для меня были (без номинативов, просто перечислю):
  • Я помыла кота
  • Цирк и удивительное
  • "Не будь как Дима"
  • Читать
  • Психосоматика
  • Сидеть у камина
  • Учиться у великих людей
А подробнее, как всегда, ниже...

понедельник, 22 января 2018 г.

Год важных вещей (20)

Двадцатая неделя в проекте #ГодВажныхВещей:


  • Сворачивать с привычных маршрутов
  • Общение с умными, блестящими людьми
  • Не болей 
  • АА и дух коммерции
  • Кот
  • My Favourite Things
  • Ремонт и И

среда, 17 января 2018 г.

Год важных вещей (19)

На прошлой неделе мне даже не пришлось долго думать, что написать в проект #ГодВажныхВещей. Я просто фиксировала важные вещи сначала в еженедельной заметке в Evernote, а потом переписала их сюда. О пунктах прошлой недели - читайте дальше.




суббота, 6 января 2018 г.

Год важных вещей (16, 17 и 18)

Год закончился, и год начался. Продолжаю писать в проект #ГодВажныхВещей.




comments powered by HyperComments