понедельник, 30 апреля 2018 г.

Год важных вещей (неделя 34)


Неделя 34
  • Слушать и себя тоже - Отмечать то, что мне не нравится - и не соглашаться с этим, давать себе говорить.
  • "Какой я умный!" - Самоощущение от небольшой профессиональной победы :)
  • Давать этичную обратную связь 
  • Созваниваться и видеться с подругами, которые живут в других городах или странах - Привет, Москва! Привет, Штаты!
  • Международный день танца и Международный день джаза - это просто праздник какой-то!
  • Знать свою норму - Я начала считать шаги, чашки кофе и время занятий спортом в приложении на телефоне. Шаги я начала считать, еще когда больная уехала в Эстонию, а кофе и спорт - из интереса. Пока я хожу, в среднем, 13 км в день, пью 2-3 чашки кофе и занимаюсь спортом (гимнастикой, танцами, йогой, дыхательными упражнениями) хотя бы 30 минут в день. 

comments powered by HyperComments